BICYCLE KIDS（バイスクルキッズ）

おはようございます。大城です。

直前ですがこちらでもお知らせしますね。

明日、3/17（金）午後6時30分より県立武道館会議室にて

トライアスリート桑原寛次氏を講師に「運動前後の効果的ストレッチ教室」

を下記の内容で開催します。


内容

運動前に体にスイッチを入れる動的ストレッチや運動後の静的ストレッチの違い

ストレッチによる筋肉収縮の動きや故障を減らすためのリスク管理など

ストレッチに関する基礎知識と実際の動きを講師が指導します。

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内容

運動前に体にスイッチを入れる動的ストレッチや運動後の静的ストレッチの違い

ストレッチによる筋肉収縮の動きや故障を減らすためのリスク管理など

ストレッチに関する基礎知識と実際の動きを講師が指導します。

日時：3月17日（金）　午後6時30分より午後8時45分まで

場所：県立武道館　１階会議室

受講料：1000円

定員：5名　※定員に達し次第締め切ります。

受講希望の方は本日、3月16日（木）午後7時までに下記までご連絡ください。

　バイスクルキッズ　担当：大城　℡098-891-8220（11：00-19：00）


　・動きやすい格好でお越しください料：1000円

　・ストレッチマットをお持ちの方はご持参ください。